ストレス対処の基本 ストレスに対処するためには、ストレス反応の発生メカニズムの各要因である「ストレッサー」「認知的評価・対処能力」「ストレス反応」に、それぞれ働きかけることが必要である。 各要因への対処法として11の方法を取り上げる。 これらのストレス対処法を図8に示す。 図8 ...
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